5月16日以降兵庫県でも新型コロナウイルスの感染者も5名と全盛期と比べると減少し、予防対策を取りながらではありますが少しずつ日常を取り戻していっています。
緊急事態宣言が発令されていた時は、ほとんどの時間を家の中で過ごされていたことかと思います。
最近ではネットの普及で自宅にいながら友達や遠く離れた家族などとネットを通じて話したり、「オンライン飲み会」や「オンラインミーティング」という聞きなれなかった言葉も今では良く聞くようになりました。
そんな私たちの生活を一変させた新型コロナウイルスですが皆さんは自粛生活で困った事はなんですか？
私は2LDKの賃貸に住んでいるので体が思うように動かせず、それが結構なストレスになっていました。
YOUTUBEなどで体操などもあるのですが、やっぱり賃貸なのでちょっと足をドンっと置く音も気になります。
私のような賃貸にお住まいの方や集合住宅にお住まいの方は音や振動が気になって、あまり体が動かせなかったことと思います。
そこでバイオトニックス社のオーダーメイドエクササイズです！
飛び跳ねたり、足を勢いよく動かしたりする運動は一切ありません。どんなエクササイズの内容になるかはお客様の姿勢の歪みや筋肉の癖で変わるので、「どういった事をするの？」と聞かれると説明が難しいですが当院では80歳を超える方も姿勢を保ち健康を維持するために実施していただいています
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その場で立って上半身を動かしたり、寝転がり足を動かしたりと激しい運動では一切ないですが自分の筋肉の弱っている所を強化、筋肉の癖が強い所は伸ばすエクササイズになるのでやっている本人はすごくキツイです。
しかし一通りやり終わると、うっすら汗も出てやり切った感があります！
私はこのバイオトニックス社のオーダーメイドエクササイズで運動不足によるストレスから解放されました。
今は新型コロナウイルスの感染も落ち着いていますが必ず第2波が来ると言われています。
もしそうなってしまった時の為に自宅で音や衝撃を気にせず運動ができるオーダーメイドエクササイズは本当にお薦めです。
興味がある方はぜひお気軽に当院までご連絡ください！
