「スマホ首」という言葉を一度は聞いたことがある方も多いと思います。
スマホ首とはスマートフォンやPCが原因で起こる首や肩の痛みやしびれが起こった状態のこと、正式には「ストレートネック」といわれる症状の1つです。
スマホ首になると肩こりや首の痛みだけでなく、頭痛やめまいなどの原因になったりもします。
また首が肩より前に出ることにより姿勢バランスが崩れ腰痛や膝の痛みが出る場合もあります。
現代社会ではスマートフオンや携帯をよく使うことで、どうしても首を前に出す前傾姿勢をとるようになりストレートネックの増加を増長させたのではないかといわれています。
では実際に自分がストレートネックかどうかセルフチェックをしてみてください。
どうだったでしょうか？
自分は大丈夫だと思っていた方でも実際にやってみると実はストレートネックだったという事がよくあります。
症状がでる前に改善や予防をしましょう！
スマホ首についてのご相談は当院までお気軽にどうぞ♪
