前回の投稿でカイロプリントの説明をしましたが今回はカイロプリントシステムから出力されるエクササイズのご案内です。
姿勢の分析結果に基づき、システムのもつ、筋肉のバランスの回復と維持を目的とした運動プログラム300種類以上の中から適切なエクササイズを自動で抽出し、10週間のプログラムを作成します。
よくテレビなどで「腰痛体操」や「100才体操」が取り上げられ、実践している方も多いと思います。
しかし皆さん、お顔が一人一人違うように筋肉のつきかたも違いますし骨格も違うと思います。なのにみな同じ方法の体操をしても良くなったり、予防はできませんよね。
カイロプリントシステムを利用したこちらのエクササイズなら画像から分析して出力されるので筋肉を強化しなくてはいけない部位は強化の運動、筋肉が緊張している部位は緩める運動になります。
一人一人その人に合った運動なので筋肉のバランスがよくなり姿勢が改善しやすくなります。なので姿勢調整と併用して行うと効果が抜群なのです。
激しく動く運動はありませんが自分の筋肉の弱点を鍛えたりするので結構きつかったりしますが、動きが少ないのでテレビを見ながらや家族とおしゃべりしながらできるので続けることができます。
自分の姿勢からどんな運動が検出されてくるのか分からないのでドキドキで渡されるのが楽しみだったりします。
ご自分にあった運動をお探しの方はぜひ当院にご相談ください。
